ニキビ対策

ニキビがなかなか治らない?ビタミン不足のせいかも?

治っても繰り返しできてしまうニキビ。 毛穴の中に皮脂が詰まったり、ターンオーバーがうまく機能しなくなり古い角質が剥がれ落ちずに溜ってしまい毛穴が塞がれることでもニキビのできる原因になります。また、ストレスや睡眠不足によるホルモンの乱れなど...
肌トラブル改善

ハリや弾力が失われるコラーゲン不足には

最近、肌のハリや弾力がなくなってきたな、と感じているならそれは、コラーゲンが不足しています。30代はまだよかったですが、40代になると実感してきます。 年齢を重ねると日々の新陳代謝でも作られるコラーゲン生成量が減っていくからです。 30代前...
乾燥対策

乾燥が原因で起こる肌トラブル

乾燥が原因となって起こる肌のトラブルは、角質層に十分な潤いがないために引き起こされます。 元々角質層には、外から与えなくても水分を保持する機能が備わっているのですが、この角質層のバリアが何らかの原因で壊れてセラミドなどの保湿成分が不足してし...
美肌のために必要なこと

腸の健康が美肌を左右する

内蔵に老廃物が溜まると体の外にも現れ、むくみ・くすみ・肌あれなど、お肌のトラブルの原因になってしまいます。どんなに高いコスメを使おうとも体の内が正常に働いてないと効果は半減してしまいます。高い美容液などを長く使っているけど、あまり変化がみ...
体の内側からキレイに

海外セレブが健康や美容のために飲んでいるコンブチャ

海外セレブが今、注目している健康や美容によい飲料は、「コンブチャ」コンブチャは、アメリカで1番人気!ミランダ愛用のデトックス効果抜群の発酵飲料なんです。アメリカでは、普通にスーパーに置いてあって、簡単に購入できたのですが、日本では販売され...
体の内側からキレイに

奇跡の万能油「ココナッツオイル」の驚くべき効果

今、ココナッツオイルがあちこちの店舗で売り切れが続出していますね。かなり人気となっています。何故、こんなに爆発的に人気となったのかというと、奇跡の万能油といわれるほど、ココナッツオイルの効能が広範囲なので、美容や健康、予防のためにココナッ...
毛穴の汚れ対策

お肌に優しい洗顔の仕方

お肌に優しい洗顔の仕方を知らないと未来のお肌の状態に関係してきますからとても重要です。きちんとお肌の汚れを落とすには洗顔を選ぶことも大事ですが、洗顔の方法も大事です。肌トラブルを改善するためには、まず洗顔の正しい方法を知って汚れを落とすこ...
肌トラブル改善

洗顔料の選び方

毎日の洗顔で使う洗顔料はどのように選んでいますか?ドラッグストアには、様々な種類の洗顔料が並んでいます。石鹸、フォーム、ジェル、ムース、パウダーといった洗顔料の種類、それぞれの洗顔料の種類と数が多いですね。たくさんありすぎてどれにすればい...
毛穴の汚れ対策

毛穴汚れの原因は角栓だった!対策と効果のある成分

毎日クレンジングし洗顔をきっちりしていても気がつけばブツブツと毛穴に角栓が詰まってしまう、このような状況が起こっていませんか? このお肌のブツブツと点々に見えるものは毛穴の汚れ。毛穴の汚れの原因は角栓なんです。 どうし...
美肌のために必要なこと

美肌のためには体温を上げることが重要

美肌を作るのに重要なのは体温を上げることです。平熱が35度台だとただ人よりも体温が低いだけだと、気にしないことが多いですが実は、美容面だけでなく健康面でも悪いことなんです。 昔から「冷えは万病のもと」といって、体が冷えるのは悪...