ファスティング

健康な毎日を過ごすためには腸内環境が良いか悪いかで左右されるといってもいいでしょう。悪玉菌が増えて腸内環境が悪くなると太りやすくなったり生活習慣病になる要因となりえます。 また、悪玉菌が増えて腸内環境が悪化すると便秘や下痢などのお腹の不調や...