新陳代謝

毛穴の汚れ対策

毛穴汚れの原因は角栓だった

毛穴の汚れの原因は角栓です。 本来、古くなった表皮(角質)は垢(あか)となってはがれ落ち、新しい細胞が表面に押し上げられます。これが肌のターンオーバーです。 しかし、角質と皮脂が酸化して毛穴に詰まると、角栓となってしまい、洗顔では落とし...
お肌にいい栄養素

カサカサ乾燥の原因は?皮膚や粘膜を丈夫にする栄養素とは?

お肌がカサついたり乾燥するのは、ビタミンAが不足しています。ビタミンAは美肌になるための三大栄養素の一つです。 ビタミンAは脂溶性のビタミンで、ビタミンAのかたちで動物性食品に含まれるレチノールと、体内でビタミンAに変わるβ-カロテン(ベー...