ミネラル

健康に良い食品として話題になっているのがもち麦です。ダイエット効果もあるなんて言われていますが、私は3年くらい食べていますがダイエット効果は見られませんでしたよ。ただ良くなったことはあります。それは、もち麦に豊富に含まれる栄養素が関係してい...