ビタミンA

体の内側からキレイに

カサカサ乾燥の原因は?皮膚や粘膜を丈夫にする栄養素とは?

お肌がカサついたり乾燥するのは、ビタミンAが不足しています。ビタミンAは美肌になるための三大栄養素の一つです。 ビタミンAは脂溶性のビタミンで、ビタミンAのかたちで動物性食品に含まれるレチノールと、体内でビタミンAに変わるβ-カロテ...