お肌にいい栄養素

お肌にいい栄養素

強い抗酸化力、抗炎症作用、美白、ハリと美容に様々な効果のある万能栄養素とは?

お肌のトラブル改善に最もよいとされている栄養素は、美肌になるための三大栄養素の一つでもあるビタミンCです。 ドラッグストアや化粧品店ではビタミンC誘導体配合のものも多く店頭で販売され、よく見かけます。ビタミンCがお肌によいことは、誰もがよ...
お肌にいい栄養素

カサカサ乾燥の原因は?皮膚や粘膜を丈夫にする栄養素とは?

お肌がカサついたり乾燥するのは、ビタミンAが不足しています。ビタミンAは美肌になるための三大栄養素の一つです。 ビタミンAは脂溶性のビタミンで、ビタミンAのかたちで動物性食品に含まれるレチノールと、体内でビタミンAに変わるβ-カロテン(ベー...