話題の成分NMNって何に効くの?

NMNって何に効くの?
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NMNという成分が話題となっています。
たくさんの種類のNMNサプリメントが
販売されていることでもわかります。

この話題の成分が何に効くのか気になります。
NMNとはどんなものなのか、
NMNを摂取するとどうなるのか、
など見ていきましょう。

NMNって?

NMNという成分が話題になっていますが
どのような成分なのでしょうか。

NMNの正式名称はニコチンアミドモノヌクレオチドです。
酵母の研究から発見された成分で、
「次世代の成分」として世界中の研究者たちから注目されています。
美容に関して興味がある方はすでにご存じかもしれませんが
寿命や老化抑制に役立つという話題の成分です。

NMNは抗老化効果で注目されている
若返り成分です。

健康を維持するために必要なNMN

NMNは抗老化効果で注目されている成分で
健康を維持するために必要な成分です。
ビタミンB3(ナイアシン)の一種で、
人間を含めたあらゆる生物の細胞に存在しています。

NMNは摂取すると体内でNADと呼ばれる体内物質に変換されます。
(NMN→NADへ変換)
NADは私たちの体の若々しさや機能を保つために
必要な成分ですが加齢と共に減少していきます。

NMNは野菜などにも含まれる安全な成分ですが
微量しか含まれていないため食品で
摂取することが難しい成分です。

年齢とともに減少するNADを補うためにはNMNが有効

NADを補うためにはNMNが有効

年齢とともに減少するNAD(ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド)を
補うためにはNMNがとても有効です。
それは、NMNを摂取すると私たちの体の若々しさや
機能を保つために必要な成分NADに変換されるからです。

NADとは、補酵素で、エネルギー産生をする際に
必須な物質で加齢とともに減少します。
サーチュインを活性化することが
マウスによる研究で判明しています。
サーチュインとは老化や寿命を制御するとされる物質です。

だったらNADを摂取したらいいのでは?
と考えてしまいますが、減少したNADを補うために
NADそのものを摂取しても、残念ながら体内には吸収されません。

NMNを摂取することでNMN→NADに
変換されるのでNMNを摂取することで
NADを補うことができます。

  • 老化予防効果
  • 身体能力の促進
  • エネルギー代謝の増加
  • インスリン感受性の改善
  • 体内の脂質バランスの改善
  • 認知機能や免疫機能の低下を抑える
  • 視力機能の改善

NMNは、加齢と共に生じやすい様々な症状を予防したり、
改善したりする効果があるとされています。

NMNは安全なのか?

若返り成分として注目を集めているNMNですが
安全なのでしょうか。
副作用があるのかないのか心配になりますね。

それは慶応義塾大学医学部が
抗老化候補物質として期待されるNMN) が、
健康なヒトに安全に投与可能であることを、
世界で初めて明らかにしています。

世界初 抗老化候補物質NMNを、 ヒトに安全に投与できることが明らかに

慶應義塾大学医学部

NMNが含まれる食べもの

体内のNAD量は年齢とともに減少していきます。
しかし、NADそのものを摂取しても、
残念ながら体内には吸収されないため
NADに変換されるNMNを摂取することが大切です。

NMNは食品にも含まれていますがとても微量で
食事で摂ることがとても難しいです。
例えば、NMN100mgと同じ効果を得るためには
ブロッコリーを40キロ分摂取する必要があると言われています。

ブロッコリーを40キロとか想像できないですね。
そのためNMNサプリメントで摂るのが有効です。

NMNが含まれる食品はアボカド、トマト、ブロッコリーです。
厚生労働省が推奨する摂取量は「1日250mg」です。

1日250mgを摂取しようとすると、アボカドとトマトは600個ずつ、
そしてブロッコリーなら4,000個も必要となります。

   食品NMN250mg/1日の必要量
   枝豆    20,000個
   海老    10,000個
 ブロッコリー       3,200房
  アボカド       600個
  トマト      600個
  キャベツ       28個

MNMサプリ

NADは私たちの体の若々しさや機能を保つために
必要な成分です。
NADを摂取するには、NMNを摂取することが
有効なのですが、食品でNMNをとることは
とても難しいです。

そのためNMNを摂取するためには
サプリメントがおすすめです。

NMN サプリ 15000mg (60粒)

NMN100%で、原料から製造まで
すべて国産なので安心。
1粒で推奨されている1日の摂取量が摂れますNMN配合量の分析試験結果あり

NMN250mg/1粒

ポリフェノールの1種であるレスベラトロール、ヒアルロン酸、プロテオグリカン、シルクぺプチドなど10種類の美容成分を摂ることが出来ます。(1粒80mg)

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国内製造NMN高純度99%以上、日本製サプリNMN配合量の分析試験結果あり

NMN200mg/1粒

サポート成分としてローヤルゼリー・ユーグレナ・エキナセアエキス・ノニ果汁・マグネシウム・リコピン・クロレラを配合。若々しく健康的なキレイをサポートします。

NMNにはα-NMNとβ-NMNの2種類が存在しています。
この2つは分子中の部品(原子)の種類と数は同じですが、
つながりの向きが異なります。

β-NMNは人体で生成されますが、
α-NMNは生成されることはありません。
私たちに必要なNMNはβ-NMNです。

話題の成分NMNって何に効くの?のまとめ

NMNという成分が話題となっています。
NMNは年齢と共に減るNDAを補給できるので
抗老化効果で注目されていて
健康を維持するために必要な成分です。

歳をとっても元気に動けるというのは
ほんとに素晴らしいですね。
NMNを摂取することにより
加齢による様々な症状を
改善したり予防したりすることができます。

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