免疫力

体の内側からキレイに

免疫力アップするための食品・生活習慣

ちょっと体調がよくないなと感じたり、すぐ風邪をひいてしまうという方は免疫力をアップしたいなと考えているのではないでしょうか。 免疫力が高いと体の調子も良くて病気にもなりにくいといいます。 免疫力もコラーゲンなどの成分と同じく年...
体の内側からキレイに

代謝をあげるにはどうしたらいいの?

代謝が良くないとそれは体にもお肌にも悪影響を及ぼします。健康的にいきいきと生きていきたいです。 ご自身の代謝は良いと思いますか? このまま何もしないでいると代謝が落ちてしまいます。代謝が落ちるとどういうことが起きるのか?代謝を...
体の内側からキレイに

奇跡の万能油「ココナッツオイル」の驚くべき効果

今、ココナッツオイルがあちこちの店舗で売り切れが続出していますね。かなり人気となっています。何故、こんなに爆発的に人気となったのかというと、奇跡の万能油といわれるほど、ココナッツオイルの効能が広範囲なので、美容や健康、予防のためにココナッ...
美肌のために必要なこと

美肌のためには体温を上げることが重要

美肌を作るのに重要なのは体温を上げることです。平熱が35度台だとただ人よりも体温が低いだけだと、気にしないことが多いですが実は、美容面だけでなく健康面でも悪いことなんです。 昔から「冷えは万病のもと」といって、体が冷えるのは悪いこと...