ハリや弾力が失われるコラーゲン不足には

ハリや弾力が失われるコラーゲン不足には

最近、肌のハリや弾力がなくなってきたな、と感じているならそれは、コラーゲンが不足しています。30代はまだよかったですが、40代になると実感してきます。
年齢を重ねると日々の新陳代謝でも作られるコラーゲン生成量が減っていくからです。
30代前半をピークにどんどん減少していきます。
この減少してしまうコラーゲンをどうやって補給したらいいんでしょうか?
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