腸の健康が美肌を左右する

美肌は腸の健康から

内蔵に老廃物が溜まると体の外にも現れ、むくみ・くすみ・肌あれなど、お肌のトラブルの原因になるんですよ。
どんなに高いコスメを使おうとも体の内が正常に働いてないと効果は半減してしまいます。
高い美容液などを長く使っているけど、あまり変化がみられない。という方は、
腸内環境の改善から始めた方がいいかもしれません。

 
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美肌のためには体温を上げることが重要

美肌のためには体温を上げることが重要

美肌を作るのに重要なのは体温を上げることです。平熱が35度台だとただ人よりも体温が低いだけだと、気にしないことが多いですが実は、美容面だけでなく健康面でも悪いことなんです。

 

昔から「冷えは万病のもと」といって、体が冷えるのは悪いことだと言われてきました。体温は免疫力を大きく左右するからです。

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