腸内環境を整えてくれるもち麦

もち麦は腸内環境改善に

健康に良い食品として話題になっているのがもち麦です。
ダイエット効果もあるなんて言われていますが、
私は3年くらい食べていますが
ダイエット効果は見られませんでしたよ。

ただ良くなったことはあります。
それは、もち麦に豊富に含まれる
栄養素が関係しているんですね。

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代謝をあげるにはどうしたらいいの?

代謝が良くないと
それは体にもお肌にも悪影響を及ぼします。
健康的にいきいきと生きていきたいです。

ご自身の代謝は良いと思いますか?

このまま何もしないでいると
代謝が落ちてしまいます。
代謝が落ちるとどういうことが起きるのか?
代謝を上げるにはどうしたらいいのか?

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ダイエットだけじゃない!美肌にも、おからパウダー

美肌にダイエットにもおからパウダー

最近、おからがダイエットに効果があると注目されています。
おからクッキーなんかはダイエット食として定番なのでよく見かけますが、おからドーナツやおから入りのハンバーグとかの他にもおからメニューはたくさんありますね。

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海外セレブが健康や美容のために飲んでいるコンブチャ

菌活飲料コンブチャでデトックス

海外セレブが今、注目している健康や美容によい飲料は、「コンブチャ」
コンブチャは、アメリカで1番人気!ミランダ愛用のデトックス効果抜群の発酵飲料なんです。
 
アメリカでは、普通にスーパーに置いてあって、簡単に購入できたのですが、日本では販売されていなかった為、手に入れるには海外通販などで入手していました。
そのコンブチャが日本にやって来たということで、「めざましテレビ」で紹介されました。

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奇跡の万能油「ココナッツオイル」の驚くべき効果

奇跡の万能油「ココナッツオイル」

今、ココナッツオイルがあちこちの店舗で売り切れが続出していますね。かなり人気となっています。何故、こんなに爆発的に人気となったのかというと、奇跡の万能油といわれるほど、ココナッツオイルの効能が広範囲なので、美容や健康、予防のためにココナッツオイルを摂取しようという方が増えています。
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