お肌のトラブル改善に最もよいとされている栄養素は、美肌になるための三大栄養素の一つでもあるビタミンCです。
ドラッグストアや化粧品店ではビタミンC誘導体配合のものも多く店頭で販売され、よく見かけます。ビタミンCがお肌によいことは、誰もがよく知っている栄養素です。
強い抗酸化力、抗炎症作用、美白、ハリと美容に様々な効果のある万能栄養素とは？
カサカサ乾燥の原因は？皮膚や粘膜を丈夫にする栄養素とは？
お肌がカサついたり乾燥するのは、
ビタミンAが不足しています。
ビタミンAは美肌になるための三大栄養素の一つです。
ビタミンAは脂溶性のビタミンで、ビタミンAのかたちで動物性食品に含まれるレチノールと、体内でビタミンAに変わるβ-カロテン（ベータカロテン）の2種類に分けることが出来ます。