しわ、たるみ対策

レチノールの効果と注意点

レチノールは様々な肌トラブルの改善に効果があるとされて注目されている美容成分です。 肌トラブルに悩まれている方にとってはレチノールの効果は悩みを解決してくれるひとつになるかもしれませんね。 そのレチノールの効果と使い方や注意点について解説し...
しわ、たるみ対策

バクチオールとは?効果や使い方、レチノールとの関係を解説

年齢を重ねると気になるのはしわやたるみなどの肌悩みです。 シワ、たるみ、ニキビ、毛穴の開きなどに効果のある美容成分がレチノールですが、刺激が強くて使えなかったかたもいらっしゃるでしょう。 レチノールと似た効果を持つ次世代レチノールと言われる...
ニキビ対策

ニキビにビタミンB群が効く?その効果と摂り方

ニキビって思春期だけに起こる肌トラブルではなく、大人になってもニキビに悩んでいる方もいるでしょう。私も大人ニキビに悩む一人でした。 ニキビの原因は、皮脂の過剰分泌や、毛穴の詰まりなどが挙げられますが、ビタミンB群の不足もニキビの原因の一つと...
しわ、たるみ対策

バクチオールとレチノールの効果と相違点

エイジングケアに注目を集めているレチノール。そのレチノールと似た作用を持つ美容成分が注目を集めています。 それはバクチオールという天然由来の美容成分です。天然由来というとお肌には優しそうですがどうなんでしょうか。 レチノールとバクチオールの...
体の内側からキレイに

酪酸菌の副作用はある?安全に摂取するためのポイント

酪酸菌は大腸に存在する腸内細菌の一種で、腸内環境を改善するのに役立つ細菌です。私たちが健康で過ごすためには腸の健康が大切なんです。 酪酸菌を摂取することで腸が健康になると便通の改善、肌荒れの改善、アレルギーの予防、免疫力を高める、肥満の予防...
しわ、たるみ対策

大注目バクチオールの効果と魅力

近年、バクチオールという美容成分が注目されていますね。次世代レチノールともいわれています。レチノールといえば様々な肌トラブルに対応している成分です。 とっても魅力的な成分です。そんなレチノールに変わる成分はどんな魅力があるのでしょうか。 バ...
ニキビ対策

ニキビ跡の色素沈着にアゼライン酸が効果的!その理由と使い方

ニキビやニキビ跡で悩んでいる方も多いと思います。実は私もその中の一人です。長い間、ニキビとニキビ跡に悩まされてきました。 ニキビに効果があるといわれる成分の化粧品をいくつも試してきました。そんな中アゼライン酸がニキビ、ニキビ跡に効果があると...
ニキビ対策

アゼライン酸でニキビ跡を改善!効果と使い方

最近、アゼライン酸の配合された化粧品が増えてきています。ニキビやニキビ跡、毛穴の開き、赤ら顔に効果があることが最近になってわかってきたからアゼライン酸が化粧品に配合され始めたわけではありません。 なんと、アゼライン酸というのは約30年前から...
体の内側からキレイに

NMNで老化が逆転する?最新研究で判明した驚きの効果

私たちの体の若々しさや機能を保つために必要な成分であるNAD+は加齢と共に減少していきます。 NMN(ニコチンアミドモノヌクレオチド)は、体内で生成されるビタミンB3の一種です。NMNはNAD+(ニコチンアミドアデニンジヌクレオチド)になる...
体の内側からキレイに

酪酸菌の効能!腸活や免疫力アップに期待

腸内には善玉菌、悪玉菌、日和見菌という菌が存在していてこれらの菌の割合で腸が健康か不健康かが決まります。 腸内環境を整えるには腸内細菌が大切ということでビフィズス菌や乳酸菌といった善玉菌を摂取されているかたもいるかと思います。 この腸内細菌...
体の内側からキレイに

酪酸菌とは?大腸の健康に役立つ腸内細菌

腸の健康といえば腸内環境を良くすることです。腸の中にはたくさんの腸内細菌が存在していることは誰もが知っていることですね。 善玉菌や悪玉菌、日和見菌がいてそれぞれの菌の割合で腸内環境が良いか悪いかが決まります。 その中でも大腸の健康に役立つ腸...
体の内側からキレイに

食物繊維と美肌 -腸がキレイな人は肌がきれい!

「腸がきれいな人は、肌がきれい」と言われています。肌の状態で腸の状態がわかるということですね。腸の中なんてみられないので肌の状態で腸内環境が整っているのかわかるというのは、ひとつの目安になりますね。 肌の状態を良くするために腸が綺麗な人の特...
体の内側からキレイに

最強!?サイリウムハスクで腸内環境改善

美肌や健康のために腸内環境は大切です。腸内環境の改善のために腸によいことをやってるよという方も多いでしょう。 腸内環境が悪いとお腹の調子が悪くなり便秘になったり、下痢をしたりするだけではなくニキビや肌荒れになってしまいます。 腸内環境を改善...
若々しくいるために

急激に老ける人と老けない人の違いって?

私たちは生まれた以上老化とは切っても切れない関係です。いつまでも若くいたいというのは誰でも思うことですよね。 どうしたら、いつまでも老けることなく若々しくいられるんでしょうね。そこで、急激に老ける人と老けない人って何が違うんでしょうか。 急...
しわ、たるみ対策

話題の成分NMNって何に効くの?

NMNという成分が話題となっています。たくさんの種類のNMNサプリメントが販売されていることでもわかります。 この話題の成分が何に効くのか気になります。NMNとはどんなものなのか、NMNを摂取するとどうなるのか、など見ていきましょう。 NM...
美肌のために必要なこと

運動で肌きれいに・肌の老化改善にも

運動というと健康のためにするものという風に思っていましたが、美肌や肌の老化改善のためにもなるんですね。 年齢を重ねるとどうしても老化からは逃れられません。見えない身体の中も一目でわかる外側もです。実際の年齢よりも若く見える方はもちろんいらっ...
体の内側からキレイに

ファスティングで腸内環境を改善する

健康な毎日を過ごすためには腸内環境が良いか悪いかで左右されるといってもいいでしょう。悪玉菌が増えて腸内環境が悪くなると太りやすくなったり生活習慣病になる要因となりえます。 また、悪玉菌が増えて腸内環境が悪化すると便秘や下痢などのお腹の不調や...
しわ、たるみ対策

注目成分フィコシアニン、美肌にいいの?

フィコシアニンという成分が注目されていますね。どうして注目されているのでしょうか?美肌にいいのでしょうか? 年齢肌に役立つ成分だったら摂取したいです。実はフィコシアニンはあるスーパーフードから抽出された成分なんですよ。 フィコシアニンという...
しわ、たるみ対策

老化を進めるAGEとは?ためないためにはどうしたらいい?

年齢を重ねるとどうしても老化はさけて通れませんね。ですが、同じ年齢なのに若々しく見える方もいれば実年齢よりも上に見える方もいらっしゃいます。 これはいったいどういうことなのでしょうか?できれば年齢よりも若く見られたいです。 いつまでも若々し...
乾燥対策

肌の乾燥の原因と4つの乾燥対策

肌がカサカサ乾燥する、粉ふきやピリピリといった刺激を感じたり、かゆみがでたりすることもある肌の乾燥ですが、肌の乾燥はどうして起こるのでしょうか? 保湿もしてケアしているにもかかわらず乾燥してしまうという方はこれが原因かもしれません。 乾燥肌...